Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naydalio
Журнал
09 окт 23
Naydalio- Журнал, 09 окт 23
Параметры Пользователя Naydalio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023
71,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 октября 2023:
1367 ккал
Жир: 59,14г | Белк: 90,71г | Углев: 138,18г.
Завтрак:
Piracanjuba Leite em Po Integral, Aveia em Flocos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Café (Infusão), Growth Supplements Creatina.
Обед:
Grãos de Soja, Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Alface.
Ужин:
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Melão Amarelo, Itambé Doce de Leite Tradicional, Marilan Biscoito de Maisena.
Перекус/Другое:
Natural Life Colágeno Hidrolisado sem Sabor, Nescafé Mocaccino.
подробнее ...
2467 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 26 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 39 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naydalio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю