tanushetchka- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя tanushetchka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

59,1 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

2406 ккал

Жир: 70,32г | Белк: 99,59г | Углев: 358,48г. Завтрак: Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Skuratov Морковный Кекс . Обед: Голубика, Шаурма с Курицей. Ужин: Лента Кальмар Копченый, Наш Продукт Дольки Мармеладные, Хурма, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог 5%. Перекус/Другое: Сливы, Райхан Сливочная Халва С Орехами. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 58 минуты, Йога - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanushetchka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanushetchka- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

tanushetchka-Изменение Веса