Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Healthycurves2023
Журнал
08 окт 23
Healthycurves2023- Журнал, 08 окт 23
Параметры Пользователя Healthycurves2023
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good week, upped calories slightly at lunch which seemed to work well without impacting progress. Where I am adding back, trying to make that increase protein-based as much as possible. Will stick in this range for another week and assess again. Have gotten several compliments on how toned my shoulders are this week…whatever, I’ll take it 😂
MOMENT OF GRATITUDE: It’s been 5 years since I lost Mom at 64, largely driven by lifestyle unfortunately. I miss her so much, spent time celebrating her this week and even enjoyed some of her favourite treats - in moderation. Grateful I’ve achieved a level of control with food addiction that has plagued 4/5ths of our family for a lifetime ❤️🩹
69,0 кг
Потеряно до сих пор:
105,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2023:
999 ккал
Жир: 40,18г | Белк: 72,99г | Углев: 88,34г.
Обед:
Strawberries , Egg, Banana Bread, No Name Light Old Cheddar Cheese.
Ужин:
Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Mary Brown's Gravy (Medium), Butterball Stuffing , Cooked Carrots, Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin).
Перекус/Другое:
Hershey's York Peppermint Patties.
подробнее ...
1972 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nothing like a preventable loss to keep us living life mindfully! I'm sorry for your loss.
08 окт 23 написано членом:
erikahollister
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Healthycurves2023-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю