Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023
|
80,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2930 ккал
|
Жир: 109,63г | Белк: 190,92г | Углев: 294,26г.
Завтрак: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Egoiste Кофе Молотый Noir. Обед: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Банан, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Лук Репчатый, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Хайнц Кетчуп Томатный, Черкашин Сосиски Молочные, Смак Булочка для Хот-Дога, Полевское Молоко 3,2%, Салями Велес , Смак Булочка для Хот-Дога. Ужин: Пятерочка Банан, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
