happysuccess- Журнал, 08 окт 23

단단일 마지막 식사

오늘 고기가 먹기 싫어서 단단일로 함.

방탄커피 아침에 먹고,

삶은 알밤+찐 고구마 버터구이+오늘 엄마가 만든 겉절이.

현미 잡곡밥+재래김+들기름+어박사어간장 에 먹음.

맛있다.

내일은 다시 꼬우
미역국이나 끓일까싶다.

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1285 ккал

Жир: 68,01г | Белк: 17,83г | Углев: 157,95г.   Завтрак: 마우나로아 드라이 로스티드 마카다미아 위드 씨솔트, 라꽁비에뜨 무염버터, 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Ужин: 배추겉절이, 라꽁비에뜨 무염버터, 군고구마, 찐밤, 찐고구마, 단감. Перекус/Другое: 광천 광천 해저 재래김, 들기름, 현미잡곡밥, 복숭아. подробнее ...