Елена222333- Журнал, 02 окт 23

Параметры Пользователя Елена222333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2023

70,7 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2023:

1598 ккал

Жир: 67,23г | Белк: 108,65г | Углев: 145,27г. Завтрак: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Яйцо Варёное , Меридиан Нерка Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Радость Вкуса Сыр Сливочный. Обед: Индейка Отварная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Ленивые голубцы. Ужин: Обнинский Хлеб Хлеб Дворянский, Провансаль Майонез, Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса , Ленивые голубцы, Свекла Вареная, Дудник Торт Йогуртовый. Перекус/Другое: Пастила. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 13 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 46 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 1 минута. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Елена222333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Елена222333- Журнал, 02 окт 23

Оставить свой Комментарий

Елена222333-Изменение Веса