Fransiscaclodia- Журнал, 08 окт 23

Параметры Пользователя Fransiscaclodia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Recook menu dari tiktok cuma 250 kalori dan enak 😍

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2023:

245 ккал

Жир: 14,68г | Белк: 17,33г | Углев: 13,42г. Ужин: ABC Saus Sambal , Tomat Ceri, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка

Комментария

resepp kakk

08 окт 23 написано членом: pejuang defisitcalorie

-Tahu putih di goreng tanpa minyak, lalu masukkan telur yg sudah di kocok, mateng sisihkan. -tumis bawang merah, putih, cabe dengan sedikit minyak. -Masukkan sawi putih / sayur apapun bebas, masukkan irisan tomat dikit. -Tambahkan garem, saos tiram, kecap asin, sedikit kecap dan sedikit saos, dan air sedikit. -Masukkan tahu telur yg tadi sudah di goreng, koreksi rasa dan jadi dehhhh.

09 окт 23 написано членом: Fransiscaclodia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fransiscaclodia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fransiscaclodia- Журнал, 08 окт 23

Оставить свой Комментарий

Fransiscaclodia-Изменение Веса