Kássia Lima- Журнал, 08 окт 23

Параметры Пользователя Kássia Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Oficialmente -10kg. Em 5 meses
Acho que foi mais, pois estou fazendo musculação 6x na semana. Meu corpo ta definindo legal. Mas ta otimo..
no foco de diminuir a massa gorda que ate onde vi, era de 45%

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2023:

1678 ккал

Жир: 66,61г | Белк: 69,64г | Углев: 196,79г. Обед: Ragazzo Suco Limão, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremely. Ужин: Pastel de Queijo. Перекус/Другое: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. подробнее ...

2338 ккал

Упражнение: Приседания - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kássia Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kássia Lima- Журнал, 08 окт 23

Оставить свой Комментарий

Kássia Lima-Изменение Веса