Stasennnka- Журнал, 08 окт 23

Взяла за привычку с утра ,не брать телефон в руки сразу же как проснулась ,после туалет ,вода ,и только потом телефон .И это реально успокаивает ,психика успевает проснуться ,и от этого и общее состояние отличное !После завтрака сразу гулять ,особенно если погода хорошая )А какие у вас привычки с утра 🌞?)

---

1404 ккал

Жир: 69,11г | Белк: 76,02г | Углев: 123,69г.   Завтрак: Spell Солёная Карамель, Ферма Сливки 33%, Яблоко, Гранола, Кофе с Молоком и Сахаром, Йогурт Греческий. Обед: Яйцо, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку . Ужин: Комбуча, Сильпо Биток Свиной. подробнее ...