devikarasal- Журнал, 08 окт 23

Небольшая продуктовая закупка на предстоящую неделю. Решила не отходить от диеты, поэтому курочка, фрукты, йогурты и пудинги. Гречки, риса дома завались, ближайший месяц-два можно не покупать. А завтра после зала зайду еще по мелочи куплю - сливки, грибы

---

948 ккал

Жир: 46,57г | Белк: 76,07г | Углев: 59,57г.   Завтрак: Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Троекурово Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера , Макфа Гречка в Пакетиках . Обед: Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Ашан Шампиньоны, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Троекурово Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера . Ужин: Перекресток Персик, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. Перекус/Другое: Самокат Сыр Твёрдый Палермо. подробнее ...