brunads89- Журнал, 08 окт 23

Параметры Пользователя brunads89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Começando bem o domingo... e teve refeição livre na janta ontem... 👏👏👏

88 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2023:

1191 ккал

Жир: 16,08г | Белк: 58,47г | Углев: 205,99г. Завтрак: Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Обед: Morangos, Royal Gelatina Sabor Morango , Suco de Abacaxi, Suco de Laranja Natural, Tomates, Alface, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

159 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brunads89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brunads89- Журнал, 08 окт 23

Оставить свой Комментарий

brunads89-Изменение Веса