KatieJeanne- Журнал, 08 окт 23

Параметры Пользователя KatieJeanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

neck 13
chest 36.5
waist 28.5
naval 29
hips 36.5
thigh 21
calf 13
biceps 11
forearm 9
wrist 6
body fat 21.7%

65,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2023:

1312 ккал

Жир: 68,11г | Белк: 90,65г | Углев: 91,50г. Завтрак: Kroger Fully Cooked Bacon, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Обед: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Barilla Protein+ Penne. Ужин: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Barilla Protein+ Penne. Перекус/Другое: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Broccoli. подробнее ...

3663 ккал

Упражнение: Бокс - 20 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 1 час, metabolism - 1 минута, Samsung Health - 14 часа и 14 минуты, Йога - 15 минуты, Tae Bo - 25 минуты, Степпер - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Растяжения (Йога) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatieJeanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatieJeanne- Журнал, 08 окт 23

Оставить свой Комментарий

KatieJeanne-Изменение Веса