Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jillybeans 7
Журнал
03 сен 15
Jillybeans 7- Журнал, 03 сен 15
Параметры Пользователя Jillybeans 7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Start 95.5kg 7.8.15 Today 89.4kg = total of 6.1kg lost in 27 days ... Ehaa!!
I'm so thrilled ~ after a really big workout in the pool today I went & visited Pam in hospital ~ she had her hip replaced a week ago and her room was right at the very front of the hospital ~ I didn't know that & I walked briskly till I got there ~ it was a good 400 metres of corridor ~ I haven't walked that far, that fast since Ives my surgery without pain or having to take a rest & that is amazing to me ~ I cannot wait to shed more legs and get fitter & feel less pain as my health improve. When PAM comes home from hospital I said I would take her to our town beach in the mornings to walk along the break wall & then we can get a bit of sun while we read in our chairs in the hard sand near the water 👍🏽👍🏽👍🏽 .... what a great plan 🌞
89,4 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
29,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 сентября 2015:
1525 ккал
Жир: 58,05г | Белк: 130,16г | Углев: 109,88г.
Завтрак:
Coles Lite Milk, BSC Shaping Protein For Women, Fat Blaster Raspberry Ketone.
Обед:
Mission Chunky Salsa Mild, Coles Angus Beef Burger, Heinz Baked Beans in Tomato Sauce, Poached Egg .
Ужин:
Macro Organic Smooth Peanut Butter, Protrim Plus Chocolate Brownie, Fruit For Life Goji Berries, Fat Blaster Raspberry Ketone, Captain's Table Water Cracker.
Перекус/Другое:
Captain's Table Water Cracker, BSC Shaping Protein For Women, Heinz Baked Beans in Tomato Sauce, Birds Eye Steamed Fish Fillet.
подробнее ...
3038 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Аквааэробика - 1 час, Супермаркет Торговый - 1 час, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jillybeans 7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю