Alinmarlina- Журнал, 08 окт 23

Параметры Пользователя Alinmarlina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2023

78 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2023:

1056 ккал

Жир: 38,90г | Белк: 47,86г | Углев: 141,48г. Завтрак: Telur Rebus. Обед: Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Ужин: OT Amani Yogurt Drink, Daun Bawang, Kembang Kol, Telur Rebus, Champ Sosis Ayam. Перекус/Другое: Janji Jiwa Es Kopi Susu. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alinmarlina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alinmarlina- Журнал, 08 окт 23

Оставить свой Комментарий

Alinmarlina-Изменение Веса