arlete.miranda- Журнал, 07 окт 23

Параметры Пользователя arlete.miranda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2023

109,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 28,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2023:

1763 ккал

Жир: 82,49г | Белк: 77,89г | Углев: 181,33г. Завтрак: Saúde no Copo Empanada de Frango , Ovo Mexido, Pão de Leite. Обед: Alface, Alface, Alface, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Ужин: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Pimentão, Subway Tomate, Subway Tomate, Subway Tomate, Subway Cebola, Ipanema Creme de Ricota, Ipanema Creme de Ricota, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo , Bimbo Rap10 Tradicional. Перекус/Другое: Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . подробнее ...

3482 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arlete.miranda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arlete.miranda- Журнал, 07 окт 23

Оставить свой Комментарий

arlete.miranda-Изменение Веса