LeGeleia- Журнал, 07 окт 23

Параметры Пользователя LeGeleia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2023

85,4 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2023:

3535 ккал

Жир: 81,83г | Белк: 155,71г | Углев: 352,68г. Завтрак: Maçãs Gala, Banana Prata. Обед: Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Jeronimo Cheese Burger Double , Heineken Cerveja Heineken Lata. Перекус/Другое: Growth Supplements Creatina, Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, Maçãs Gala, Qualitá Uva sem Semente Crimson. подробнее ...

2708 ккал

Упражнение: Футбол - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LeGeleia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LeGeleia- Журнал, 07 окт 23

Оставить свой Комментарий

LeGeleia-Изменение Веса