Rosangelabh77- Журнал, 07 окт 23

Boa noite fala mais sobre a sua dieta, para nós ajudar  

Renata, a minha dieta no dia a dia é somente o que sai da terra, procuro sempre comer comida de verdade e sempre peso para saber exatamente o que estou comendo. Eu não como farinha branca e fiz o hábito de sempre comer proteína, aliás a minha alimentação nesses últimos meses 70% é carne, quando estou com fome e penso em comer um pão coloco 2 coxas de frango na airfryer e como, as vezes faço isso no cafe da tarde, depois que passei a consumir mais carne o meu controle sobre a comida melhorou muito, eu sou o tipo de pessoa que é 8 ou 80% então se eu comer um pedaço de pizza vou querer comer a pizza inteira, então evito. Tenho uma postagem minha em outubro que falo mais do meu processo de mudança