Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naydalio
Журнал
07 окт 23
Naydalio- Журнал, 07 окт 23
Параметры Пользователя Naydalio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2023
70,2 кг
Потеряно до сих пор:
4,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 октября 2023:
1493 ккал
Жир: 64,13г | Белк: 85,86г | Углев: 142,18г.
Завтрак:
Growth Supplements Creatina, Café (Infusão), Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Po Integral.
Обед:
Itambé Doce de Leite Tradicional, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem.
Ужин:
Açúcar, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Piracanjuba Leite em Po Integral, Macarrão.
Перекус/Другое:
Itambé Doce de Leite Tradicional, Sadia Presunto Fatiado, Ipanema Queijo Mussarela (40g), Pão Francês.
подробнее ...
2177 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 31 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naydalio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю