Antônia Lília- Журнал, 07 окт 23

Параметры Пользователя Antônia Lília | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2023

104 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2023:

1775 ккал

Жир: 61,54г | Белк: 108,31г | Углев: 209,49г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Hortifruti Melancia. Обед: Hortifruti Melancia, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. Ужин: Visconti Pão de Forma Integral, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Перекус/Другое: Hortifruti Melancia, Tangerinas, Pipoca Branca (em Óleo), Sorvete, Lacta Bis (7g), Banana, Essential Nutrition Whey Protein, Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Antônia Lília-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Antônia Lília- Журнал, 07 окт 23

Оставить свой Комментарий

Antônia Lília-Изменение Веса