Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
heidij123
Журнал
07 окт 23
heidij123- Журнал, 07 окт 23
Параметры Пользователя heidij123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2023
67,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 октября 2023:
1323 ккал
Жир: 27,81г | Белк: 58,85г | Углев: 216,70г.
Завтрак:
Golden Delicious Apples, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Alteza Fat Free Yogurt.
Обед:
Dijon Mustard, Waitrose Pickled Gherkins, Tea with Skimmed Milk, Masymas Edam Light, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread.
Ужин:
Tesco Fat Free Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pizza Barbacoa.
Перекус/Другое:
Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Alteza Galletas Maria Integrales.
подробнее ...
1694 ккал
Упражнение:
Стоять - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
heidij123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю