Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2023
|
50,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1367 ккал
|
Жир: 52,25г | Белк: 71,13г | Углев: 156,16г.
Завтрак: Assortel Ежевика Протертая с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Твердый Сыр Пармезан, Сгущенка, Изюм, Творожная Запеканка ПП, Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Морковь Свежая, Капуста, Домик в деревне Кефир 2,5%. Обед: Сгущенка, Отруби Ржаные, Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Фундук, Клетчатка Витаминная Поляна, Капуста, Изюм, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огородников Помидорки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Прошу К Столу Фасоль Белая в Томатном Соусе, Морковь, Кукуруза Вареная, Овсяная Каша на Воде, Булгур (Вареный). Ужин: Миндаль, Отруби Ржаные, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль, Изюм, Кефир 2,5%, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Salwadore Эскимо Четыре Шоколада, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс, Хохланд Творожный Сыр. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anastasiyakalinina584-Изменение Веса
|
