Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jtidsy4
Журнал
07 окт 23
jtidsy4- Журнал, 07 окт 23
Параметры Пользователя jtidsy4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2023
82 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 октября 2023:
1397 ккал
Жир: 53,49г | Белк: 86,37г | Углев: 145,89г.
Завтрак:
Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Woolworths Home Brand Rolled Oats, BSC Whey Protein Isolate, Bananas, Cinnamon, Milk.
Обед:
Coles Sliced Turkey Breast, Cilantro (Coriander), Parsley, Cucumber (with Peel), Lemon Juice, Olive Oil, Tomatoes.
Ужин:
Cannoli, Perfect Italiano Parmesan Cheese, Mixed Salad Greens, Veal with Butter Sauce (Mixture), Vegetarian Pizza, Potato French Fries.
Перекус/Другое:
Woolworths Belgian Milk Chocolate, Oat Milk, Decaffeinated Coffee, Oat Milk, Decaffeinated Coffee.
подробнее ...
2170 ккал
Упражнение:
HIIT - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jtidsy4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю