hfhercules- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя hfhercules | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

1672 ккал

Жир: 52,07г | Белк: 128,48г | Углев: 100,15г. Завтрак: Integralmedica Whey Iso Triple Zero. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Sadia Bacon em Cubos, Catchup, Heinz Mostarda Amarela , Tirol Queijo Mussarela (30g), Hambúrguer Caseiro, Hellmann's Maionese, Pão Francês, President Queijo Fundido, Batata Inglesa Assada. Перекус/Другое: Red Bull Energético (250ml), Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Heineken Cerveja Heineken (355ml). подробнее ...

Поддержка

hfhercules-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю