Eng. Wendell- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя Eng. Wendell | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

1173 ккал

Жир: 44,58г | Белк: 77,31г | Углев: 113,74г. Завтрак: Ovo Mexido, Suco de Laranja, Queijo Minas, Plus Vita Pão Integral, Zero-Cal Adoçante. Обед: McCain Anel de Cebola, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Peixe Empanado, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Frango Desfiado, Plus Vita Pão Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g). Перекус/Другое: Itambé Iogurte Grego Integral. подробнее ...

3400 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 19 часа, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eng. Wendell-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eng. Wendell- Журнал, 06 окт 23

Оставить свой Комментарий

Eng. Wendell-Изменение Веса