Wolf360- Журнал, 03 сен 15

Fue un mes nulo digamos, porque no bajaste pero tampoco subiste. Y lo mejor... disfrutaste. ; ) 

No eso no. No volví a subir. Hace un año habría considerado un exito cualquier número abajo de 90, ahora quiero mas. 

Buen día... tranquilo. Esto es una apuesta a lo largo plazo. Y el ahora quiero más que propones lo refleja. Dale pa frenchi! Saludos! 

Tranquilo Wolf!!!! Pensá que además si esos mismos snacks no hubiesen sido light otra hubiera sido la historia. Yo estoy en esa: no es todo o nada, cada cosa cuenta! Caminar 3 cuadras es mejor que no hacer nada, comer 20 galletas de arroz no es lo mismo que 20 toddy, y también, lo más importante para mi conducta extremista, no es lo mismo una unidad que el paquete entero de lo que sea.  

Tal cual Lau. Un saludo a todos. Frío hoy. 

Besitossssss <3 frío pero sol! More te respondí el MP ... te llegó? 

Ay sí, lo leí cuando estaba afuera; dije: "después lo respondo" y me olvidé. Ciertoooo. Ahora lo vuelvo a leer. Pasa. 

Gracias por los comentarios y los apoyos. En efecto Lau, estoy tratando de migrar a ese enfoque, todo suma y lo que resta puede ser compensado. El problema y el por que rotulo al mes de Agosto como "fracaso" es porque la conducta con los snacks es...precisamente eso, una conducta. No es que me zarpé un par de días, sino que lo hice costumbre. Es cierto que este mes tuvo mucho de "social", eventos en los que comí mas de la cuenta, esos no me molestan, me turba un poco la costumbre, que se ve reflejada en el promedio de ingesta, pasé de aprox 2050 kcal/dia a mas de 2300. Y es cierto que estoy tratando de despegarme de la cuenta obsesiva de calorías, pero tampoco la pavada.  

En suma, me conozco y lo que detecto es que estoy dejandome demasiados deslices, ya me pasó la primera vez que dejé de fumar...un puchito cada tanto y de a poquito, volvió el fumador empedernido. Funcionó bien cuando me convertí en una especie de militante antitabaco :P  

A largo plazo tendré que encontrar un punto medio...y alcanzar a manu que va para la decena de los 70 xDDD ajjaaj 

Wolf te entiendo tannnnnnto! Me pasó lo mismo la primera vez que dejé de fumar también. Siento que hasta me forcé a volver. Ahora hace casi casi 8 meses que dejé... Me pasa con la comida, tengo unas ganas extraordinarias de comerme unas magdalenas que andan dando vueltas por acá, pero sé cómo funciono y comerme una es atracón. Qué va a ser, la única es planificar un "permitido" y no salirme de ahí. Somos fundamentalistas conductales jajjaja BUAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA :`(