Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jana230490
Журнал
06 окт 23
jana230490- Журнал, 06 окт 23
Параметры Пользователя jana230490
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023
77,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2023:
1541 ккал
Жир: 67,76г | Белк: 100,43г | Углев: 136,58г.
Завтрак:
Cafezinho, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela.
Обед:
Purê de Batata, Mandioca Cozida, Frango a Milanesa, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Tropeiro, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido.
Ужин:
Maçã, Rúcula, Ovo Frito, Ovo Mexido, Couve Manteiga Crua.
Перекус/Другое:
Sadia Mortadela Defumada, Mamão Formosa.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jana230490-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю