FABRICIOALME- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя FABRICIOALME | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023

74,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

998 ккал

Жир: 18,60г | Белк: 83,99г | Углев: 125,30г. Завтрак: Yakult Yakult 40 Light, Itambé Doce de Leite Tradicional, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Vale do Sol Pão de Forma 100% Integral, Café com Açúcar. Обед: Seara Filé Mignon Suíno, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Parboilizado Cozido, Essential Nutrition Ômega 3, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia. Ужин: Embaré Caramelos de Leite, Carioca Feijão Cozido, Sadia Filé Mignon Suíno, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Laranjas, Adaptogen Gold Whey, Café com Açúcar. подробнее ...

2840 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Езды на Мотоцикле - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FABRICIOALME-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FABRICIOALME- Журнал, 06 окт 23

Оставить свой Комментарий

FABRICIOALME-Изменение Веса