laise_brito- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя laise_brito | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023

51,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

497 ккал

Жир: 6,56г | Белк: 58,13г | Углев: 50,56г. Завтрак: Pão de Coco, Café, Italac Leite Desnatado. Обед: Pioneiro Doce de Leite, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Growth Supplements Creatina. подробнее ...

1510 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laise_brito-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laise_brito- Журнал, 06 окт 23

Оставить свой Комментарий

laise_brito-Изменение Веса