0612leo- Журнал, 04 окт 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2023

56,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2023:

1664 ккал

Жир: 137,43г | Белк: 72,46г | Углев: 61,11г. Завтрак: 마그나수르 엑스트라버진 올리브오일, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Jarrow Formulas msm, NOW 오메가-3, 바다 소금/왕소금, 캘리포니아 콜라겐&비타민c, 폴바셋 콜드브루 에스프레소 원액. Обед: 무염으로 구운 캐슈 너트, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 호두, 큐원 알룰로스, 비코리치 코코넛밀크, 그릭요거트, 방울 토마토, 양배추, 상추, 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치). Ужин: Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, 초록마을 한우사골진액 , 바다 소금/왕소금, 키토핏 방탄커피 디카페인. подробнее ...

1652 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 39 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 04 окт 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса