Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
06 окт 23
ruslan viana- Журнал, 06 окт 23
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023
73 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 октября 2023:
1952 ккал
Жир: 70,23г | Белк: 115,64г | Углев: 142,13г.
Завтрак:
Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura).
Обед:
Trident Chiclete, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Batatas Fritas, Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos.
Ужин:
Uísque, Mexerica, Chuletão Almôndega de Carne Bovina e Frango.
Перекус/Другое:
Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Optimum Nutrition Creatina, Vitafor Whey Protein Isolate.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю