stela leiroz- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя stela leiroz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023

78,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

1337 ккал

Жир: 39,64г | Белк: 155,24г | Углев: 87,58г. Завтрак: Psyllium, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Tirol Requeijão Cremoso Tradicional , Wickbold Pão Integral. Обед: Abobrinha Refogada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Músculo Bovino Cozido, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Peito de Frango, Pão Francês. Перекус/Другое: Integralmedica Barra de Proteína. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stela leiroz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stela leiroz- Журнал, 06 окт 23

Оставить свой Комментарий

stela leiroz-Изменение Веса