kozmv1- Журнал, 06 окт 23

Параметры Пользователя kozmv1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 октября 2023

66 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 октября 2023:

1496 ккал

Жир: 49,81г | Белк: 119,15г | Углев: 147,77г. Завтрак: Русское Море Кета Слабосоленая, Молоково Молоко 3,2%, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Олейна Масло Растительное , Ирмень Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Монетка Творог Деревенский 0%. Обед: Терпуг, Помидоры, Приготовленные Грибы (без Жира), Олейна Масло Растительное , Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Ужин: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Перекус/Другое: Вдохновение Шоколад, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2263 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kozmv1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kozmv1- Журнал, 06 окт 23

Оставить свой Комментарий

kozmv1-Изменение Веса