Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023
|
94,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1860 ккал
|
Жир: 48,24г | Белк: 86,54г | Углев: 264,67г.
Завтрак: Delta Café, Mimosa Leite Magro, Mimosa Leite Magro, Lidl Framboesas, Weetabix Weetabix Original. Обед: Salt , Pingo Doce Bife da Vazia, Fried Egg, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Couve Portuguesa, Cooked Rice. Ужин: Peru butter chicken sauce, Continente Tortilhas de Farinha de Trigo. Перекус/Другое: Sondey Bolacha Tostada, Dia Naturdoce De Pêssego, Milbona Queijo de Barrar Light, Continente Mini Tostas, Banana, Delta Café, Sondey Bolacha Tostada, Mimosa Leite Magro, Milbona Queijo de Barrar Light, Cuétara Marinheiras Chia, Quinoa e Linhaça Dourada, Mimosa Leite Magro, Delta Café, Sondey Bolacha Tostada. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
