mohamedsabryhegazy- Журнал, 05 окт 23

Параметры Пользователя mohamedsabryhegazy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023

104,5 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2023:

1742 ккал

Жир: 94,80г | Белк: 137,86г | Углев: 75,15г. Завтрак: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. Обед: Frankfurter or Hot Dog, Feta Cheese, Pita Bread. Ужин: Frankfurter or Hot Dog, Smoked Kippered Herring. подробнее ...

3058 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohamedsabryhegazy- Журнал, 05 окт 23

Оставить свой Комментарий

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса