kamib_good- Журнал, 05 окт 23

Параметры Пользователя kamib_good | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023

81,8 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2023:

1697 ккал

Жир: 97,30г | Белк: 69,11г | Углев: 113,88г. Завтрак: KeVita Master Brew Kombucha - Ginger, Roasted Almonds, Snak Club Sweet & Salty Trail Mix, Green Tea, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. Обед: Molly's the olympic salad. Ужин: Open Nature Roasted Red Pepper & Garlic Chicken Sausage. Перекус/Другое: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ito En Unsweetened Bold Green Tea, Snak Club Sweet & Salty Trail Mix, Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Kamikaze. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Кардио - 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kamib_good-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kamib_good- Журнал, 05 окт 23

Оставить свой Комментарий

kamib_good-Изменение Веса