Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2397 ккал
|
Жир: 59,33г | Белк: 101,11г | Углев: 366,67г.
Завтрак: Nonni's Biscotti, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Mehadrin Dates, Инжир, Виноград, Dairyland Milk 2%, Ярмарка Манная Крупа. Обед: Tamam Tahini, Приготовленные Баклажаны, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ), Farm Boy White Bread, Помидоры Черри, Dairyland Milk 2%, Лук, Рис Отварной, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Яйцо, Яичный Белок. Ужин: Naturals Roast Beef, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Приготовленные Баклажаны, Tamam Tahini, Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Помидоры. Перекус/Другое: Клубника, Инжир, Nordica 1% Cottage Cheese, Quaker Caramel Rice Cake, Oreo Original Cookie, Mehadrin Dates, Красное Яблоко, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|