Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naydalio
Журнал
05 окт 23
Naydalio- Журнал, 05 окт 23
Параметры Пользователя Naydalio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023
70,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2023:
1237 ккал
Жир: 47,96г | Белк: 74,04г | Углев: 129,26г.
Завтрак:
Café (Infusão), Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Po Integral, Growth Supplements Creatina.
Обед:
Sodiê Bolo Delícia de Abacaxi, Abóbora Refogada, Chuchu Cozido, Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface, Camil Arroz Branco Cozido.
Ужин:
Ovo Cozido.
Перекус/Другое:
Panco Biscoito Doce de Maisena, Itambé Doce de Leite Tradicional, Laranjas, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Sabir Laranja.
подробнее ...
2474 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 6 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, HIIT - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 44 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naydalio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю