id56ffhj- Журнал, 05 окт 23

вес замер, как раз на той отметке чтобы бесить меня..

сегодня: кофе с молоком без сахара + 80 гр медовик; яблоко;борщ бульон; творог 5%

без большого количества шагов, просто йога растяжка 20-30 мин

завтра что будет..

80,1 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг.    Еще предстоит сделать: 8,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.