Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LordOfCinder
Журнал
05 окт 23
LordOfCinder- Журнал, 05 окт 23
Параметры Пользователя LordOfCinder
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Reduced intensity of runs to avoid injury. Messed up the nutrition on a couple of days. I have increased protein intake and I will be cutting down calories.
93,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 октября 2023:
2012 ккал
Жир: 64,83г | Белк: 125,99г | Углев: 230,51г.
Завтрак:
Bananas , Moms Magic Cookies, Turkey berry chutney, Plain Dosa, Hard-Boiled Egg, Nutrabox Swiss Chocolate Whey Protein, Coffee with Milk and Sugar.
Обед:
El Rashidi El Mizan Halawa, Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), Sukhi's Lemon Rice, Tata Sampann Chicken Tikka Sausage, Hard-Boiled Egg, Nutrabox Swiss Chocolate Whey Protein, Coffee with Milk and Sugar.
Ужин:
Pineapple, Fresh & Easy BBQ Chicken, Hard-Boiled Egg, Quaker oats, Bananas, Honey, Whole Milk.
подробнее ...
3071 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LordOfCinder-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю