helen_sharky- Журнал, 05 окт 23

Параметры Пользователя helen_sharky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2023

69,6 кг Потеряно до сих пор: 60,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2023:

2144 ккал

Жир: 58,54г | Белк: 132,71г | Углев: 269,27г. Завтрак: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Седьмой континент Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, ВкусВилл Печенье Сахарное Дарушка, Кефир 1%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Обед: Морковь, Болгарский Перец, Danke Сыр с Пажитником , Курица терияки, Увелка Гречка в Пакетиках. Ужин: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Люди Любят Чиабатта, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе. Перекус/Другое: Люди Любят Чиабатта, Миндаль Миндаль, Белая Корова Кефир 1%, Мёд, Papita Печенье с Карамелью и Сахарным Драже Покрытое Молочным Шоколадом. подробнее ...

1964 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helen_sharky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helen_sharky- Журнал, 05 окт 23

Оставить свой Комментарий

helen_sharky-Изменение Веса