Eusoucaroll- Журнал, 04 окт 23

Параметры Пользователя Eusoucaroll | < Предыдущая Запись |Следующий >

O processo é difícil, mas colher os resultados faz tudo valer a pena. ❤️ hoje completei 19 quilos perdidos em 7 meses. Tô tão feliz 🥹🤏🏻❤️

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2023:

1255 ккал

Жир: 32,39г | Белк: 104,59г | Углев: 133,16г. Завтрак: Ovo, Claybom Margarina com Sal, Pullman Pão de Forma. Обед: Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Clight Suco, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Italac Leite em Pó Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Dux Whey Protein Concentrado , Banana Nanica. подробнее ...

468 Сторонников Поддержка

Комментария

tá lindona, parabéns!

05 окт 23 написано членом: Jeancr

👏🏿👏🏿👏🏿

06 окт 23 написано членом: sandrika_amar@hotmail

Uauuu parabéns!!!!

06 окт 23 написано членом: janainachiara

Excelente resultado, minha meta. Antes não fazia exercício e eliminei 14kg em 7 meses. Desta vez estou me exercitando e pretendo eliminar 20kg. Vamos ver em quanto tempo… Já perdi 6kg em 2 meses

06 окт 23 написано членом: luxmathias

Pessoal, muito obrigada pelo carinho e apoio de vocês 🥰🙏🏻 No meu processo de emagrecimento eu tenho feito uma dieta consumido 1500kcal por dia, peso todos os meus alimentos e coloco aqui no app para o controle. Além disso, eu faço musculação 5x na semana. E tento tomar de 2 a 2,5l de água por dia. Passo a passo, tentando dar o meu melhor todos os dias 🙏🏻🥰

07 окт 23 написано членом: Eusoucaroll

👏👏👏💪💪

29 дек 23 написано членом: gerfson36

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eusoucaroll-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eusoucaroll- Журнал, 04 окт 23

Оставить свой Комментарий

Eusoucaroll-Изменение Веса