Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lanlamlan
Журнал
04 окт 23
lanlamlan- Журнал, 04 окт 23
Параметры Пользователя lanlamlan
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
тяга верхнего блока за спину 4/15/3 4/12/2 4/10/1
тяга верхнего блока с треугольником 4/15/2 4/12/2 4/10/1
жим гантелей сидя 5/15/5
жим лежа 5/15/4
тяга нижнего блока широким хватом 3/15/2 (3+4)/15/2
ходьба 20 минут
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 октября 2023:
1859 ккал
Жир: 63,19г | Белк: 120,04г | Углев: 202,13г.
Завтрак:
Savita Pasta Только Миндаль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Savita Pasta Фундук Шоколад, не Молоко Банановое, Клубника, 1рис шлифованный, 240823 запеканка по 10 грамм.
Обед:
Клубника, не Молоко Банановое, 1рис шлифованный, Милти Салат Нисуаз с Тунцом.
Ужин:
Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, не Молоко Банановое, Клубника, 1рис шлифованный.
Перекус/Другое:
не Молоко Банановое, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Клубника, Сибирская Клетчатка Отруби Сила Гречихи, Серышевский Творог Обезжиренный , Клубника.
подробнее ...
2483 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lanlamlan-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю