camilanascimento2023- Журнал, 04 окт 23

Параметры Пользователя camilanascimento2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2023

98,2 кг Потеряно до сих пор: 29,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2023:

1766 ккал

Жир: 75,90г | Белк: 81,26г | Углев: 188,48г. Завтрак: Queijo Branco, Pão Doce, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Alface, Ovo Frito, Pão Francês. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Sadia Almôndegas de Carne . Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé), Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Si Señor Churros Doce de Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão Francês. подробнее ...

3011 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilanascimento2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilanascimento2023- Журнал, 04 окт 23

Оставить свой Комментарий

camilanascimento2023-Изменение Веса