Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Naydalio
Журнал
04 окт 23
Naydalio- Журнал, 04 окт 23
Параметры Пользователя Naydalio
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2023
70,7 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 октября 2023:
1355 ккал
Жир: 54,84г | Белк: 69,93г | Углев: 161,53г.
Завтрак:
Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Leite em Po Integral, Aveia em Flocos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth.
Обед:
Yoki Farofa, Salada Vinagrete, Couve Refogada, Camil Arroz Branco Cozido, Alface, Feijoada.
Ужин:
Itambé Doce de Leite Tradicional.
Перекус/Другое:
Nescafé Mocaccino, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Sabir Laranja.
подробнее ...
2891 ккал
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, HIIT - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 16 часа, Спать - 5 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Naydalio-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю