Mcvalla- Журнал, 04 окт 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2023

61,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2023:

2636 ккал

Жир: 121,81г | Белк: 168,76г | Углев: 207,22г. Завтрак: Snaq Fabriq Фисташка и Карамель, Бахрушинъ Карпаччо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Омега Омегамама, Фундук Фундук, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Leaftogo Коллаген. Обед: Голден Яблоко, Слобода Кетчуп, Петелинка Филе Бедра Куриное, Петелинка Филе Бедра Куриное, Петелинка Филе Бедра Куриное . Ужин: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Tvorogi Масса Творожная Миндаль-Кокос, Вкусно и Точка Капучино. Перекус/Другое: Шармэль Зефир в Шоколаде. подробнее ...

1550 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю