rosalie_n- Журнал, 04 окт 23

Параметры Пользователя rosalie_n | < Предыдущая Запись |Следующий >

В сентябре начала курс RF, горячего вакуумного массажа и прессотерапии.
Спустя месяц могу смело сказать: ничего из представленного не работает, если питание безобразно и нет тренировок
Вывод: для долгосрочного результата берем себя в руки и 🚴🏻‍♀️🥗

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2023:

1494 ккал

Жир: 66,54г | Белк: 103,77г | Углев: 127,39г. Обед: ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, ВкусВилл Печень Куриная с Овощами и Отварной Гречкой. Ужин: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное. Перекус/Другое: Organic Lab Кокосовая Сгущенка Соленая Карамель, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский. подробнее ...

1463 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rosalie_n-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rosalie_n- Журнал, 04 окт 23

Оставить свой Комментарий

rosalie_n-Изменение Веса