|
С 16.09. Гр/кг: ж 1,1; б 2,5; у 5,6. Всего 3178 к.
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3184 ккал
|
Жир: 80,70г | Белк: 176,33г | Углев: 450,47г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Село Зелёное Творог 0,5%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Корица. Обед: Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Ужин: Село Зелёное Творог 0,5%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Фундук Фундук, Русский Цикорий Цикорий, Миндаль Миндаль, Помидоры, Село Зелёное Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Ашан Булгур, Яблоко, Мистраль Гречневая Крупа, Мистраль Гречневая Крупа, Первым Делом Яблочный Нектар. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
