Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2015
|
91,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2198 ккал
|
Жир: 79,29г | Белк: 204,06г | Углев: 149,57г.
Завтрак: Jajko, Olimp Pure Whey Isolate 95, Łaciate Mleko 2%, Pudliszki Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Sonko Lekkie Razowe. Обед: Galbani Mozzarella, Surówka z Białej Kapusty, Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Ужин: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Перекус/Другое: Bakalland Śliwki Suszone, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao, Primavika Masło Orzechowe bez Soli i Cukru 94%, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Sonko Lekkie Razowe, Delikate Serek Wiejski, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vitasia Sos Curry - Zielony, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Pierś z Kurczaka Gotowana, Luximo Czekolada Gorzka 70% Kakao. подробнее ...
|
Потеряно 3,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cepheus119-Изменение Веса
|
