barbarafk2022- Журнал, 04 окт 23

Параметры Пользователя barbarafk2022 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2023

76 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2023:

856 ккал

Жир: 27,26г | Белк: 71,60г | Углев: 51,79г. Завтрак: Ovo Mexido, Becel Margarina Ômega 6, Vale do Sol Pão de Forma 3 Cereais Leve sem Adição de Açúcar, Sadia Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Patinho Moido Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pink Feijão Roxo. Ужин: Vinho Cabernet Sauvignon. подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 25 минуты, Силовая Тренировка - 47 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка

barbarafk2022-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю