Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2015
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1917 ккал
|
Жир: 55,43г | Белк: 67,22г | Углев: 285,51г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Pepperidge Farm pepperidge farm soft 100% whole wheat bread, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Clancy's Vegetable Chips. Ужин: Strawberries, Imperial Stick Butter, Chocolate Syrup, Publix Skim Milk, Happy Farms Shredded Sharp Cheddar Cheese, Mission Cheddar Cheese Flavored Dip, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Fred Meyer Hot Dog Bun, Yves The Good Dog. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Millville Chewy Granola Bars - Oatmeal Raisin. подробнее ...
|
|
2105 ккал
|
Упражнение:
Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа, childcare, sitting - 2 часа, Пилатес - 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
